皆様おはようございます、こんにちは、こんばんわ
最近レトロゲームにハマっている　レトロ藤田です。
上司に教えてもらった『バトルトード』というゲームが、とても面白い！
カエル？を操って敵を倒していくゲームなのですが、なかなかの難しさですぐゲームオーバー。鬼畜すぎる！！
ゲームが下手くそすぎて、サルゲッチュ２にシフトしようかと思ってます。

僕のプロフィールに　趣味はサルを網で捕まえることです。って書きたいです、嘘です。

さて、最近仕事でサウナに触れる機会があり、いろいろ調べていたのですが、とても興味深いですね。
みなさん知っているかもしれませんが、サウナは温度８０〜１００度　湿度５〜１０%なんです。
湿度５〜１０%？！そんなに低いんだ！って私は思いました。
(ミストサウナは温度４０〜６０度、湿度８０〜１００%)

いろいろなサウナを見てみたいと思い、サウナメーカーのHARVIA JAPAN様のショールームにもお邪魔させていただいて、いろいろ拝見させていただきました！

おしゃれすぎる🥹自分の家の庭におきたいです。
(写真を撮りながら木の匂いで根っこ生えそうになってます)

サウナに使われる木材もいろいろあって、目をつけたのが『サーモウッド』
薬剤を使わずに高温(１８０〜２３０度)と水蒸気のみで処理された木材で、高温処理されたことで木材内の栄養分(セミヘルロース)が分解され、カビや害虫が発生しにくくなる！
さらに含水率が低いので水分による膨張・収縮が少ない！
つまり湿気の影響を受けづらいからサウナに最適じゃん！ってテンション上がりました。
薬剤を使わないので、人にも環境にも優しいですね。
もう優しすぎて抱き枕にして寝たい気分！

サウナを庭におきたいと言ったものの、私は本格的なサウナには行ったことがなくて、もちろん整ったこともない男です。

じゃあサウナってどんな効果があるんだ？と調べてみたところ、
サウナは単なる「汗をかく場所」ではなく、健康やリラックスにも多くのメリットがあるようで、
①デトックス効果：発汗により体内の老廃物が排出される。
②血行促進：高温の環境が血流を良くし、冷え性や肩こりの改善に効果的。
③ストレス解消：サウナ→水風呂→外気浴のルーティンが自律神経を整える。
④快眠効果：深部体温が上昇し、就寝時の体温調整がスムーズに。(本当によく眠れるらしい)

あれ？今の私が欲しいものサウナに全部詰め込まれてない？！

僕の筋肉、サウナに行きたいのかい！行きたくないのかい！どっちなんだい！！

いーーーく！！！